Показаны сообщения с ярлыком Почему важны физические упражнения?. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Почему важны физические упражнения?. Показать все сообщения

Почему важны физические упражнения?



Разгоняя застоявшиеся воды с помощью физических упражне­ний, вы предотвращаете стагнацию организма. Вот почему физиче­ские упражнения являются четвертым столпом здоровья. Я уже го­ворил вам о том, что наши тела состоят из воды приблизительно на две трети. Подумайте, что происходит с водой, застоявшейся в чаш­ке, луже или пруду. В конце концов она покрывается пленкой, на­полняется болезнетворными микробами и становится в прямом смысле этого слова ядовитой. Для убедительности можете предста­вить себе покрытые ряской пруды, которые можно видеть где-ни­будь за городом. Примерно то же самое происходит в организме многих людей.
С другой стороны, когда вода движется, жизнь в ней буквально процветает, пышет изобилием и богатством форм. Проточная вода является, как правило, водой свежей. Реки и водопады прекрасны и манящи - они живые. Это, на мой взгляд, наилучшая иллюстрация действия физических упражнений. Они освежают организм, выво­дят из него токсины и клеточный мусор, делают мысли острыми, как клинок, и наполняют нас силой и энергией.